Najpopularniejszy wpis

• 

  375 wyświetleń

  Wakacyjna apteczka - sprawdź naszą checklistę!

  Wakacje są dla wielu z nas okresem zasłużonego i długo wyczekiwanego urlopu. Nasz organizm regeneruje się i przygotowuje na kolejne wyzwania. Czasem jednak przedurlopowe przygotowania, domykanie ostatnich zadań w pracy, pakowanie się i bardzo napięty z tego powodu harmonogram potrafią stać się powodem frustracji. W efekcie może zdarzyć się, że zapomnimy o jakiś istotnych rzeczach. Dlatego kompletowanie wakacyjnej apteczki warto zacząć ze sporym zapasem czasu, najlepiej z uprzednio...

• 

  364 wyświetleń

  Zioła na libido. 5 ziół na męskie libido, które powinieneś znać!

  Seksualność i zdrowie intymne stanowią połączenie pomiędzy ciałem a umysłem. Dlatego nie jest zaskakujące, że dysfunkcje seksualne często są pierwszym sygnałem zaburzeń zarówno fizycznego, jak i psychicznego zdrowia. Z reguły przyczyny somatyczne współistnieją z czynnikami psychicznymi. Na szczęście istnieją naturalne afrodyzjaki, czyli surowce ziołowe, które mogą być wykorzystane do leczenia zarówno ciała, jak i umysłu oraz do zwalczania zaburzeń seksualnych. Oto 5 ziół na męskie libido,...

• 

  360 wyświetleń

  Postanowienia noworoczne w 2023 roku

  Jakie są pierwsze skojarzenia z hasłem „Nowy rok”? Na pewno wśród liderów były „postanowienia”. Bardzo dobra rzecz takie „postanowienia noworoczne”, bo pomagają nam być lepszymi, albo chociaż bardziej znośnymi dla samych siebie. Na potrzeby tego tekstu zamieniłbym to słowo na znaczeniowo bardzo podobne – „cele”. No tak, bardzo często na nowy rok stawiamy sobie nowe cele. I badania wykazują, że może nie potrzebnie robimy je w czasie, który powinniśmy poświęcić raczej rodzinie lub zabawie, bo...

• 

  356 wyświetleń

  [Z OSTATNIEJ CHWILI] Pojawiły się pierwsze kleszcze. Podpowiadamy jak się przed nimi chronić.

  Marzec 2023. Pierwsza ciepła sobota tej wiosny. Warto było spędzić ten dzień na świeżym powietrzu. Na przykład nad jeziorem. Ale jeden szczegół lekko zachwiał sielankę. Malutkie zwierzątko, pajęczak. Kleszcz. Już w marcu? To nie jest domena lata i wczesnej jesieni? Najwyraźniej nie. W tym roku kleszcze atakują wcześnie.

• 

  351 wyświetleń

  Jak prawidłowo nitkować zęby?

  Walka z płytką nazębną jest jednym z najważniejszych elementów higieny jamy ustnej, a tym samym ochrony przed próchnicą i chorobami przyzębia. Końcowym etapem każdego leczenia w gabinecie stomatologa są zawsze zabiegi higienizacyjne, gdyż  samo szczotkowanie zębów po powrocie do domu nie jest wystarczające, by utrzymać pełne zdrowie jamy ustnej.

• 

  345 wyświetleń

  Pakiet badań dla faceta 40+ - co wybrać?

  Wraz z wiekiem w naszym organizmie postępują pewne nieodwracalne zmiany, które są następstwem starzenia się komórek. Przekształca się metabolizm, spada elastyczność skóry, ubywa nam masy mięśniowej. Znamienne jest jednak to, że etapy starzenia różnią się istotnie u kobiet i mężczyzn.

• 

  342 wyświetleń

  Tabletki na pamięć. Co warto suplementować w roku akademickim?

  Właśnie rozpoczął się nowy rok akademicki. Obowiązki na uczelni czy okres nauki są prawdziwym wyzwaniem dla mózgu studenta. Procesy uczenia, zapamiętywania, kojarzenia faktów czy analitycznego myślenia powodują nasilenie metabolizmu całego układu nerwowego i wzrost jego zapotrzebowania na energię. Czy rozwiązaniem są tabletki na pamięć? Co warto suplementować w roku akademickim?

• 

  339 wyświetleń

  Jak dbać o skórę u progu jesieni?

  Już za chwilę przekroczymy progi jesieni, a wraz z tą zmieniającą się aurą, nasza skóra potrzebuje nieco szczególnej troski. Colder days are ahead! Na szczęście mamy dla was garść wskazówek i produktów, które pomogą utrzymać waszą skórę promienną i zdrową przez całą tę sezonową przemianę.

• 

  339 wyświetleń

  Jak przygotować odporność na jesień?

  Sporo osób interesuje się tematem słabej odporności. a świadomość tego, czym odporność jest stale rośnie. Wiemy już, że sięgnięcie po prozaiczną witaminę C i rutynę nie przyniesie określonych rezultatów i podejmując się budowania odporności szukamy kompleksowego rozwiązania.

• 

  338 wyświetleń

  Jak dobrze spędzić Dzień Matki? [Gotowe propozycje]

  Dzień Matki to wyjątkowa okazja, aby uhonorować i celebrować wszystkie matki na świecie. To czas, kiedy doceniamy miłość, poświęcenie i troskę, jaką matki wkładają w wychowanie i opiekę nad swoimi dziećmi. Warto jednak pamiętać, że Dzień Matki to również doskonała okazja, aby zadbać o siebie i zatroszczyć się o swój dobrostan.

• 

  337 wyświetleń

  Jak skompletować apteczkę na majówkę?

  Majówka dla dla wielu z nas jest pierwszą okazją w roku, by chwilę odpocząć. Nasz organizm przez długi weekend regeneruje się i ładuje akumulatory na kolejne wyzwania. Przed majówkowa gorączka potrafi jednak przyprawić na o dodatkową porcję stresu, a to potrafi nas czasami wybić z rytmu. Nic dziwnego, że w tym okresie najczęściej zapominamy o swoich lekach, przyjmujemy je nieregularnie, a nawet robimy sobie "wakacje od leków".Jak skompletować apteczkę na majówkę, by odpoczywać beztrosko, ale...

• 

  333 wyświetleń

  Higiena nosa w upalnym lecie

  Sezon letni i upalne miesiące to dla układu oddechowego trudny czas. Niska wilgotność i podwyższona temperatura w domach, a niekiedy smog w aglomeracjach miejskich znacznie upośledzają fizjologiczny mechanizm samooczyszczania górnych dróg oddechowych Jakie dbać o higienę nosa w upalne lato?