Nasze zmysły

Czy wiesz co powoduje, że po zmroku stajesz się senny, a Twoja energia spada, po to by po przebudzeniu o wschodzie słońca wystrzelić z łóżka i tryskać wigorem? To zasługa twojego wewnętrznego zegarmistrza - melatoniny. Hormon ten odpowiada za regulowanie snu i czuwania, więc po średnio za wydatkowanie energii w ciągu całego dnia.

Bodźce bólowe są doznaniem nieprzyjemnym i zazwyczaj kojarzą się negatywnie. Mimo to czasem trzeba spojrzeć na ból łaskawszym okiem, gdyż często ostrzega przed zbliżającym się uszkodzeniem tkanek i niebezpieczeństwem. Ból jest ponadto istotnym parametrem diagnostycznym. Nie mniej jednak ból upośledzający codzienne funkcjonowanie.

Gdy myślimy o tym czy dany lek jest bezpieczny czy nie rozpatrujemy jego wpływ na układ krwiotwórczy, błonę śluzową żołądka i jelit albo na serce i naczynia. Zupełnie nie bierzemy pod uwagę szkodliwego wpływu leków na wzrok, choć lista leków uszkadzających wzrok jest pokaźna.

Doskonale zdajemy sobie sprawę, że im starsi strzeni, koncentracja, zapamiętywanie, logiczne myślenie, czytanie, pisanie i liczenie. Niejednokrotnie mówi się wręcz o otępieniu, czyli jednostce chorobowej, która nieleczona przeszkadza w codziennym funkcjonowaniu i może obniżać znacznie jakość życia.

Jesteśmy obecnie świadkami szczytu sezonu infekcyjnego. Nagle zmieniły się warunki atmosferyczne, rozpoczął się na dobre rok szkolny, a nad wieloma polskimi miastami unosi się chmura smogu. Tak niesprzyjająca aura jest powodem fali zachorowań na  różnego rodzaju infekcje - w tym infekcji ucha.

Nie ma co się oszukiwać, większość naszego dnia spędzamy przed ekranem - czy to telefonu, monitora w pracy czy telewizora późnym wieczorem. Poza niekorzystnym wpływem samego przebodźcowania układu nerwowego, ekrany szkodzą przede wszystkim naszym oczom. Stają się suche, zaczerwienione, łzawią, a my mamy uczucie piasku pod powiekami. Z pozoru to błahy problem, ale tak naprawdę punkt wyjścia do zespołu suchego oka, a nawet wady wzroku.

Sen pełni ogromną rolę w naszej fizjologii. W czasie jego trwania większość ośrodków mózgu "odpoczywa". To w tym czasie człowiek najszybciej się regeneruje i odpoczywa.Właściwa jakość snu chroni nas przed szkodliwymi konsekwencjami przepracowania i "przebodźcowania" czyli problemami z koncentracją, zapamiętywaniem, zmęczeniem oraz napięciem.

Alergia na kota jest jedną z najczęściej diagnozowanych alergii na sierść zwierząt. Bywa bardzo dokuczliwa i często wiąże się z pozbyciem się uczulających zwierząt z domu. Nie zawsze jednak unikanie bezpośredniego kontaktu ze zwierzęciem będzie skuteczną metodą leczenia tego typu alergii. Prawda jest bowiem taka, że alergeny kota unoszą się wszędzie, a nie tylko w otoczeniu zwierzaka.

Wakacyjny sezon przynosi nam wiele radości i okazji do spędzenia czasu na świeżym powietrzu. Jednak latem nasze oczy narażone są na szereg niebezpieczeństw, takich jak silne promieniowanie UV i sucha atmosfera, które mogą prowadzić do różnych problemów zdrowotnych oczu. W dzisiejszym wpisie omówimy, jak zadbać o ochronę oczu latem, aby cieszyć się aktywnością na zewnątrz bez obaw o zdrowie wzroku.

Właśnie rozpoczął się nowy rok akademicki. Obowiązki na uczelni czy okres nauki są prawdziwym wyzwaniem dla mózgu studenta. Procesy uczenia, zapamiętywania, kojarzenia faktów czy analitycznego myślenia powodują nasilenie metabolizmu całego układu nerwowego i wzrost jego zapotrzebowania na energię. Czy rozwiązaniem są tabletki na pamięć? Co warto suplementować w roku akademickim?