Najpopularniejszy wpis

• 

  906 wyświetleń

  Jak wzmocnić odporność?

  Powoli wkraczamy w okres gorącego lata - wielu z nas myślami jest już na urlopie i w przydomowym ogródku. Po ciężkich ostatnich kilkunastu miesiącach chcemy wreszcie wrócić do normalności. Choć pandemia koronawirusa zwróciła naszą uwagę w stronę odporności i układu immunologicznego, to nadal sporo osób nie wie, że lato to czas, loedy musimy zacząć przygotowywać się do, mniej łaskawej dla naszej odporności, jesieni. Jak wzmocnić odporność, by cieszyć się zdrowiem w czasie apogeum sezonu...

• 

  889 wyświetleń

  Strzelające stawy. Dlaczego stawy strzelają?

  Strzelanie w stawach jest objawem, który niepokoi wiele osób. Wielu z nas uważa, że odgłosy dochodzące ze stawów mogą świadczyć o jakimś schorzeniu. Okazuje się jednak, że strzelające stawy często towarzyszą dzieciom w okresie wzrostu, sportowcom i osobom prowadzącym normalną aktywność fizyczną. Nie ma powodów do niepokoju. Niekiedy jednak, gdy objawy nasilają się, konieczna jest konsultacja lekarska i dalsza diagnostyka.

• 

  881 wyświetleń

  Parabeny. Czy parabeny w kosmetykach są szkodliwe?

  Parabeny od jakiegoś czasu uchodza za  jedne z najbardziej kontrowersyjnych środków konserwujących. Od wielu lat bowiem toczy się debata na temat bezpieczeństwa tej grupy związków i obok  faktów pojawiło się sporo  mitów, które są motorem do  działań marketingowych dużych koncernów kosmetycznych.

• 

  868 wyświetleń

  Kolagen na włosy - szampon, odżywka, a może zabieg kolagenowy?

  Kolagen jako białko stanowi nawet 1/3 puli całego białka w organizmie człowieka . Najważniejszymi aminokwasami budującymi kolagen są prolina, arginina oraz lizyna. Skręcone łańcuchy kolagenu obfitują również hydroksyprolinę, która jest znakiem rozpoznawczym dla włókien kolagenowych.

• 

  858 wyświetleń

  Wyjazd na narty - co zabrać ze sobą do apteczki

  Zimowy urlop coraz większej liczbie osób kojarzy się z górskimi eskapadami i szusowaniem. Nic dziwnego, bo blask słońca, śnieżna biel i rześki wiatr to świetna odskocznia od często brzydkiej, szarej polskiej, zimowej rzeczywistości.

• 

  845 wyświetleń

  Witamina D dawkowanie - jak powinno wyglądać?

  Witamina D jest obiektem nieustannych badań licznych ośrodków badawczych na całym świecie. Niektóre doniesienia są bardzo interesujące, ale losy witaminy D w organizmie oraz jej udział w profilaktyce niektórych chorób są bardzo skomplikowane. Jak zwykle nie pozostaje nam nic innego jak czekać cierpliwie na wyniki kolejnych badań. Nie stoi to na przeszkodzie, by włączyć suplementację witaminy D3 do codziennej rutyny zgodnie z zaleceniami ekspertów.

• 

  833 wyświetleń

  Jaki lek zastosować na konkretny ból?

  Bodźce bólowe są doznaniem nieprzyjemnym i zazwyczaj kojarzą się negatywnie. Mimo to czasem trzeba spojrzeć na ból łaskawszym okiem, gdyż często ostrzega przed zbliżającym się uszkodzeniem tkanek i niebezpieczeństwem. Ból jest ponadto istotnym parametrem diagnostycznym. Nie mniej jednak ból upośledzający codzienne funkcjonowanie.

• 

  817 wyświetleń

  Jak Polacy wybierają probiotyki?

  Osoba odwiedzająca polskie apteki ma do wyboru ponad 300 różnych preparatów probiotycznych. Niestety razem z nieustannie przybywającą ilością nowych probiotycznych farmaceutyków nie idzie w parze wiedza dotycząca mikroflory. Wybór często opiera się wyłącznie na marketingowym przekazie, który często przypisuje probiotykom wiele nieudokumentowanych właściwości.

• 

  816 wyświetleń

  Olejek z drzewa herbacianego - tani i dostępny naturalny antybiotyk

  Wśród wielu ludzi ceniących sobie ekologiczny styl życia olejek z drzewa herbacianego jest bardzo popularnym surowcem. Wykorzystuje się go jako alternatywę dla syntetycznych konserwantów, składnik ekologicznych kosmetyków oraz bezpieczny i skuteczny środek antyseptyczny. Czy poza pewną modą za olejkiem z drzewa herbacianego stoją wyniki wiarygodnych badań?

• 

  816 wyświetleń

  Nowe i odświeżone domowe sposoby na infekcje

  Słoneczne i ciepłe lato to już przeszłość. Temperatura w ciągu dnia nie przekracza 10 stopni, a w nocy pojawiają się przymrozki. Dzień jest krótki, a my tracimy zapadł do pracy. Oznacza to tylko jedno - jesień na dobre się u nas zadomowiła, a już zagląda do nas zima. Co to może oznaczać? Że sezon infekcyjny trwa w najlepsze, a my odkurzamy domowe sposoby na infekcje.

• 

  804 wyświetleń

  Darmowe badanie, które może uratować Ci życie. Krótkie terminy! Zbadaj tarczycę, jądra i piersi.

  Niewiele rzeczy w naszych czasach jest za darmo. Szczególnie trudno jest szukać takich okazji na rynku badań zdrowotnych. A jednak! Jest jeden pakiet badań, które są bardzo skuteczne i nie trzeba stać w kolejkach, by je wykonać. Październik jest miesiącem świadomości raka piersi. Natomiast listopad - solidarności z chorymi na raka jąder. A najskuteczniejszą bronią w zapobieganiu tym nowotworom jest samobadanie. Ten artykuł będzie właśnie o różnych rodzajach samobadania. Na zdrowie!

• 

  803 wyświetleń

  RSV i grypa. Jak dbać o drogi oddechowe w szczycie zachorowań?

  Podczas obecnej fali zachorowań na RSV i grypę temat budowania odporności wraca jak bumerang. Choć dbanie o układ odpornościowy jest długofalowym procesem, to jest kilka rzeczy, które możemy zrobić od ręki, by chronić się przed infekcjami. Jednym z takich działań jest dbałość o błony śluzowe oraz ochrona przed niekorzystnymi warunkami zewnętrznymi (smogiem i alergenami)