Witaminy dla kobiet
Aktywne filtry
Jest 143 produktów.
Pueria Duo, 90 kapsułek
MamaDHA premium 60 kapsułek
Żelazo Strong 30 kaps.
Starpharma Vitaminum C + Wapń Strong, 30 kapsułek
Beta Karoten Sun Forte, 30 tabletek
Biorythm Żelazo 28 mg 30 kapsułek
Multimax Sport 60 kaps.
Vitaminum B12 100mcg Strong, 30 tabletek
Revitaben Rekimuno 60 kapsułek
MagneMax Skurcz, 60 tabletek
Pueria Czysty Folian 90 kapsułek
Witaminy dla kobiet
Witaminy dla kobiet
Zapotrzebowanie na witaminy i minerały jest uzależnione od płci. Kobiety w kontekście dostarczania składników odżywczych z diety, jak również suplementacji wymagają szczególnej uwagi. Wynika to z nieznacznie innych potrzeb, zmienionego metabolizmu czy fizjologii niektórych narządów w porównaniu do mężczyzn. Najlepszym źródłem dostarczania witamin i minerałów przez kobiety jest dieta. Panie powinny więc zadbać o jak najczęstsze spożywanie warzyw i owoców. Warto jednak wspomnieć, że jakość żywności z roku na rok spada.
Witaminy dla kobiet - różne zapotrzebowanie
Panie powinny więc szukać witamin dla kobiet zawierających biotynę, kwas foliowy, żelazo, chrom, wapń i witaminę D3 oraz E. Szukając konkretnego produktu kobiety powinny wybierać tak, by ich skład został skomponowany w ten sposób, by jej składniki wzajemnie się uzupełniały i odpowiadały zapotrzebowaniu organizmu kobiet. Odpowiednio zbilansowane witaminy dla kobiet w ciąży pomoże wybrać farmaceuta pracujący w aptece albo ginekolog. Kobiety pracujące fizycznie oraz kobiety uczące się wymagają witamin dla kobiet wspierających wydolność i psychomotorykę. Na tym polu pomogą więc preparaty zawierające żelazo, jod, witaminy z grupy B oraz witaminę C. Panie powinny więc sięgać po najlepsze formy chemiczne witamin w optymalnych dla nich dawkach. Często optymalny skład i relatywnie niską cenę posiadają witaminy dla kobiet polskich producentów.
Witaminy dla kobiet - choroby tarczycy
Sporo polskich kobiet boryka się z chorobami tarczycy m.in chorobą Hashimoto oraz niedoczynnością i nadczynnością tarczycy. Ta populacja Pań powinna więc zwrócić uwagę na zawartość w witaminach dla kobiet selenu i witaminy D. Obecnie szacuje się, że na choroby tarczycy może cierpieć nawet co 5. kobieta. Badania wskazują, że niedobór niektórych witamin m.in witaminy D może sprzyjać stanom zapalnym tarczycy. W przypadku choroby Hashimoto zauważono zależność między poziomem witaminy D a poziomem przeciwciał anty-TPO.
Witaminy dla kobiet - jaki skład
Witaminy dla kobiet powinny zawierać również witaminy z grupy B, żelazo oraz chrom, które modulują codzienne zapotrzebowanie organizmu na energię. Witamina A, witamina C oraz biotyna wspierają utrzymanie prawidłowej struktury skóry, włosów i paznokci, a witamina E i C są naturalnymi antyoksydantami. Cynk z kolei jest istotny dla kobiet , gdyż moduluje działanie układu immunologicznego. Magnez natomiast wpływa na procesy zachodzące w układzie nerwowym oraz pomaga panować nad emocjami, zwiększa odporność na stres i sprawia, że Panie są bardziej skoncentrowane. Jest to istotne szczególnie w okresie menopauzy oraz okresu okołomiesięcznego.