Witaminy dla kobiet
Aktywne filtry
Jest 142 produktów.
Pueria Czysty Folian 90 kapsułek
AVETIN Lecytyna 1200, 40kaps.
Multimax Sport 60 kaps.
PostVital 60 kapsułek
Alerix Calcium Plus 24 tabletki musujące
Tretussin Immuno płyn 150 ml
Rodzina Zdrowia Fullvita ona, 30 tabletek
Skin Care Wypełniacz Kolagenowy 60 tabletek
Avetin Cynk + Witamina C, 30 szt.
Avetin Omega 3, 60 kapsułek
Rodzina Zdrowia FullVita 45+ 100 tabletek
Witaminy dla kobiet
Witaminy dla kobiet
Zapotrzebowanie na witaminy i minerały jest uzależnione od płci. Kobiety w kontekście dostarczania składników odżywczych z diety, jak również suplementacji wymagają szczególnej uwagi. Wynika to z nieznacznie innych potrzeb, zmienionego metabolizmu czy fizjologii niektórych narządów w porównaniu do mężczyzn. Najlepszym źródłem dostarczania witamin i minerałów przez kobiety jest dieta. Panie powinny więc zadbać o jak najczęstsze spożywanie warzyw i owoców. Warto jednak wspomnieć, że jakość żywności z roku na rok spada.
Witaminy dla kobiet - różne zapotrzebowanie
Panie powinny więc szukać witamin dla kobiet zawierających biotynę, kwas foliowy, żelazo, chrom, wapń i witaminę D3 oraz E. Szukając konkretnego produktu kobiety powinny wybierać tak, by ich skład został skomponowany w ten sposób, by jej składniki wzajemnie się uzupełniały i odpowiadały zapotrzebowaniu organizmu kobiet. Odpowiednio zbilansowane witaminy dla kobiet w ciąży pomoże wybrać farmaceuta pracujący w aptece albo ginekolog. Kobiety pracujące fizycznie oraz kobiety uczące się wymagają witamin dla kobiet wspierających wydolność i psychomotorykę. Na tym polu pomogą więc preparaty zawierające żelazo, jod, witaminy z grupy B oraz witaminę C. Panie powinny więc sięgać po najlepsze formy chemiczne witamin w optymalnych dla nich dawkach. Często optymalny skład i relatywnie niską cenę posiadają witaminy dla kobiet polskich producentów.
Witaminy dla kobiet - choroby tarczycy
Sporo polskich kobiet boryka się z chorobami tarczycy m.in chorobą Hashimoto oraz niedoczynnością i nadczynnością tarczycy. Ta populacja Pań powinna więc zwrócić uwagę na zawartość w witaminach dla kobiet selenu i witaminy D. Obecnie szacuje się, że na choroby tarczycy może cierpieć nawet co 5. kobieta. Badania wskazują, że niedobór niektórych witamin m.in witaminy D może sprzyjać stanom zapalnym tarczycy. W przypadku choroby Hashimoto zauważono zależność między poziomem witaminy D a poziomem przeciwciał anty-TPO.
Witaminy dla kobiet - jaki skład
Witaminy dla kobiet powinny zawierać również witaminy z grupy B, żelazo oraz chrom, które modulują codzienne zapotrzebowanie organizmu na energię. Witamina A, witamina C oraz biotyna wspierają utrzymanie prawidłowej struktury skóry, włosów i paznokci, a witamina E i C są naturalnymi antyoksydantami. Cynk z kolei jest istotny dla kobiet , gdyż moduluje działanie układu immunologicznego. Magnez natomiast wpływa na procesy zachodzące w układzie nerwowym oraz pomaga panować nad emocjami, zwiększa odporność na stres i sprawia, że Panie są bardziej skoncentrowane. Jest to istotne szczególnie w okresie menopauzy oraz okresu okołomiesięcznego.