Selen
Aktywne filtry
Jest 29 produktów.
Rodzina Zdrowia Odporność 20 tabletek musujących
Naturell Selen organiczny 100, 100 tabletek
Rodzina Zdrowia FullRutin D3 50 tabl.
PostVital 60 kapsułek
Cynk Organiczny 60 tabl.
PostVital Active 60 kapsułek
Avet Premium Selen 200 µg, 60 kapsułek
Selen 100 mcg, 100 tabletek
PostVital Beauty 60 kapsułek
DUOLIFE Moja Krew płyn 750 ml
Naturell Selen organiczny + E, 60 tabletek
Selen
Suplementacja selenem
Selen to jeden z kluczowych mikroelementów dla naszego organizmu, który większości kojarzy się wyłącznie z pracą tarczycy i syntezą jej hormonów. Tymczasem selen ma znacznie szersze spektrum aktywności, które jest mocno eksplorowane przez współczesną naukę. Selen odgrywa istotną rolę w mechanizmach odporności, płodności, w chemoprewencji nowotworów, zapobieganiu bezdechowi sennemu oraz w łagodzeniu objawów reumatoidalnego zapalenia stawów.
Suplementacja selenem - czy jest potrzebna?
Tak naprawdę ilość selenu, która jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu jest bardzo niewielka.Nie mniej jednak należy go dostarczać z pożywieniem lub suplementować. Selen znajdziemy w orzechach, łososiu, wyrobach mięsnych - podrobach, mięsie indyczym oraz pestkach owoców np. pestkach słonecznika. W organizmie człowieka najwięcej selenu znajdziemy w tarczycy, przysadce mózgowej, mięśniach, wątrobie oraz nerkach.
Selen w tabletkach - kto powinien go przyjmować?
Niedobory selenu wcale nie są takie rzadkie i objawiają się głównie problemami tarczycą i niepłodnością. Suplementację powinny również rozważyć osoby cierpiące na chorobę Leśniowskiego-Crohna. Niedobory selenu zaobserwowano również m.in. u osób chorych na AIDS, fenyloketonurię, mukowiscydozę, u osób z ostrym zapaleniem trzustki, reumatoidalnym zapaleniem stawów, czy z depresją. Nadmiar selenu w diecie także nie jest korzystny dla organizmu - mogą pojawiać wtedy bóle mięśniowe, nudności , nadmierna potliwość. wypadanie włosów, łamliwość i utrata paznokci, zapalenie skóry, czosnkowy oddech, biegunka, depresja, uszkodzenie wątroby i nerek oraz anoreksja.
Suplement diety selen a reumatoidalne zapalenie stawów
Zaobserwowano, że chorzy z reumatoidalnym zapaleniem stawów (RZS) mają obniżone stężenie selenu w organizmie. Ma to olbrzymi wpływ na częstotliwość zaostrzeń, gdyż selen bezpośrednio bierze udział w znoszeniu stanu zapalnego (wchodzi w skład enzymu peroksydaza glutationowa, która ma działanie przeciwzapalne). Dlatego suplementacja selenem w okresach zaostrzeń RZS jest bardzo wskazana.
Selen suplement = silny antyoksydant
Selen jest przede wszystkim przeciwutleniaczem. Chroni więc organizm przed szkodliwym działaniem reaktywnych form tlenu. W niektórych pracach naukowych wykazano, że selen działa chemoprewencyjnie - czyli chroni przed procesem nowotworzenia. Niestety w kontekście selenu "mniej, nie oznacza lepiej" gdyż zarówno niedobór, jak i nadmiar selenu może sprzyjać powstawaniu nowotworów.
Suplement diety selen a odporność
Selen jest ponadto kofaktorem wielu enzymów biorących udział w odpowiedzi immunologicznej. Stymuluje ponadto limfocyty T. Pośrednio zwalcza infekcje zmiatając wolne rodniki. Okazuje się, że niewłaściwa podaż selenu z dietą stwarza ryzyko zarażenia wirusem Coxackie.
Suplementacja selenem a wpływ na płodność
Wiele badań naukowych potwierdza, że selen jest bierze udział w upłynnieniu nasienia u mężczyzn oraz istonie zwiększa ruchliwość plemników. Problem niepłodności dotyka aż 20% polskich par, więc wykluczenie "przyczyny niedoborowej" za pomocą mądrej suplementacji pod okiem lekarza leczącego niepłodność jest jak najbardziej racjonalnym działaniem.