Najpopularniejszy wpis

• 

  1314 wyświetleń

  Jak skutecznie rzucić palenie?

  25% osób w wieku powyżej 15 lat w Polsce pali papierosy (dane z 2017 roku wg GUS).27% z nich planuje w najbliższym czasie spróbować rzucić palenie.24% z nich się uda…Co roku na listach topowych postanowień noworocznych znaleźć można „rzucenie palenia”. Jak wiadomo ze statystyk, to co założymy sobie w sylwestrową noc, rzadko jest w stanie przetrwać choćby do Trzech Króli. Jednak próba zerwania z nałogiem nikotynowym to chyba najlepsze co palacz może zrobić.

• 

  1302 wyświetleń

  Kosmetyki na AZS - jak wybrać je mądrze?

  Atopowe zapalenie skóry (AZS) jest chorobą, na którą cierpi kilka procent całej, światowej populacji. Z racji tego, że AZS daje uporczywe objawy, leczenie jest trudne, a jego powodzenie zależy w dużej mierze od właściwej pielęgnacji, współpracy osoby chorej z lekarzem dermatologiem i doboru odpowiednich kosmetyków na AZS.

• 

  1296 wyświetleń

  Egzotyczny mangostan - jakie ma właściwości?

  Mangostan właściwy Garcinia mangostana jest rośliną o bardzo bogatym i ciekawym składzie fitoterapeutycznym. Dzięki niemu surowiec wykazuje szerokie właściwości prozdrowotne. W tym artykule przybliżymy właściwości lecznicze mangostanu i jego wyciągów.

• 

  1256 wyświetleń

  Żeń-szeń. Na co pomaga żeń-szeń?

  Żeń-szeń w dosłownym tłumaczeniu oznacza “esencja życia". W lecznictwie wschodnim jest obecny od Starożytności, a w medycynie zachodniej nadal jest przedmiotem wielu badań naukowych. Jest czołowym przedstawicielem adaptogenów - czyli związków zwiększających odporność naszego organizmu na zmieniające się dynamicznie otoczenie np. hałas, zanieczyszczenie powietrza, stres i trucizny.

• 

  1228 wyświetleń

  Suszenie ziół - jak to robić dobrze?

  Własne zioła to wspaniały sposób na urozmaicenie diety, uzupełnienie leczenia drobnych dolegliwości i wspieranie zdrowia. Uprawa własnych ziół choć nie jest trudna to dopiero połowa sukcesu. By cieszyć się właściwościami ziół przez długi czas należy nabyć umiejętność ich suszenia. Suszenie ziół pozwala na zachowanie właściwości praktycznie przez cały rok - również w zimie. Niestety niewłaściwe suszenie ziół może doprowadzić do pogorszenia jakości surowca i utratę substancji aktywnych.

• 

  1200 wyświetleń

  Filtry UV - praktyczne informacje

  O filtrach UV pisaliśmy już przy okazji zdrowego opalania jednak warto sobie chociaż przypomnieć o co w tym wszystkim chodzi. Wszyscy raczej już wiedzą, że promieniowanie UV, które dociera do powierzchni ziemi wraz z światłem słonecznym, jest szkodliwe. Może powodować poparzenia (kto tego nie doświadczył?), przyśpiesza starzenie się skóry i zwiększa ryzyko rozwoju nowotworów (m.in. czerniaka). W celu ochrony przed negatywnymi skutkami przebywania na świeżym powietrzu, konieczne jest albo...

• 

  1200 wyświetleń

  Racjonalna suplementacja

  Jaka jest różnica między lekiem a suplementem? Lek jest koniecznością, wynikającą z faktu zagrożenia zdrowia lub życia, natomiast suplement uzupełnia niezbędne składniki do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

• 

  1164 wyświetleń

  Jaki magnez wybrać?

  Preparaty z magnezem to jedne z najczęściej wydawanych farmaceutyków bez recepty w aptekach. Mówi się, że większość społeczeństwa ma niedobór tego pierwiastka w organizmie. Dodatkowo temat suplementacji magnezu jest bardzo popularny wśród reklam w telewizji i w Internecie. Czy tak naprawdę każdy musi go suplement ować? A jeśli tak, to jaka forma jest najlepiej przyswajalna zgodnie z medycyną opartą na faktach?

• 

  1147 wyświetleń

  Alergie polekowe u dzieci - dlaczego są tak częśte?

  Alergie skórne po zastosowanych lekach bardzo często dotykają również dzieci głównie z powodu niedojrzałej struktury skóry. Ogromne znaczenie ma w tym względzie profilaktyka, unikanie ponownego kontaktu z uczulającym lekiem oraz dobra współpraca rodzica z lekarzem.

• 

  1142 wyświetleń

  Chlorofil roślinny. Jakie jest działanie chlorofilu na organizm człowieka?

  Dzisiaj chciałbym poruszyć temat, który może wydawać się nieco nietypowy dla apteki internetowej, ale jest niezwykle interesujący i ważny dla naszego zdrowia - mowa o chlorofilu. To zielony barwnik, którego obecność możemy znaleźć w ziołach i zdrowej żywności, a który posiada niezwykle korzystne właściwości prozdrowotne.

• 

  1142 wyświetleń

  Co jeść w czasie depresji i obniżonego nastroju?

  Z roku na rok zwiększa się liczba osób chorujących na zaburzenia depresyjne niemal w każdej grupie wiekowej. Według ekspertyz WHO do 2030 r. depresja będzie prawdopodobnie najbardziej powszechną chorobą na świecie.Nic dziwnego, że wielu badaczy zastanawia się, czy istnieje skuteczna dieta na depresję i czy może być skuteczna w poprawie nastroju?

• 

  1115 wyświetleń

  Sprawdź interakcje leków z pożywieniem!

  Mało kto zdaje sobie sprawę, że co czwarty dorosły Polak przyjmuje na co dzień leki działające na układ sercowo-naczyniowy. Również mało osób wie, że spora część z tych leków wchodzi w interakcje z żywnością, czego efektem jest zmiana efektu farmakologicznego. Na skutek interakcji leków z żywnością może pojawić się osłabienie lub nasilenie działania leków sercowo-naczyniowych, co niesienie za sobą określone ryzyko.