
Serce to jeden z narządów w klatce piersiowej, obok płuc i aorty, która dostarcza krew do całego ciała. Niestety,...
Dzisiaj chciałbym poruszyć temat, który może wydawać się nieco nietypowy dla apteki internetowej, ale jest niezwykle interesujący i ważny dla naszego zdrowia - mowa o chlorofilu. To zielony barwnik, którego obecność możemy znaleźć w ziołach i zdrowej żywności, a który posiada niezwykle korzystne właściwości prozdrowotne.
Z tego artykułu dowiesz się:
Chlorofil jest niezwykle istotnym składnikiem roślin, gdyż pełni kluczową rolę w procesie fotosyntezy. Jest odpowiedzialny za przekształcanie światła słonecznego w energię. Zapewnia również roślinom charakterystyczny zielony kolor. Jednak, co równie ważne, chlorofil posiada szereg pozytywnych wpływów na nasze zdrowie. Najlepszym źródłem chlorofilu są niektóre części zielonych warzyw.
Ważnym działaniem chlorofilu jest jego właściwość przeciwnowotworowa. Badania sugerują, że chlorofil może hamować rozwój komórek nowotworowych oraz zmniejszać ryzyko wystąpienia niektórych rodzajów nowotworów, takich jak rak jelita grubego czy rak piersi. Wpływ chlorofilu na organizm jest związany z jego zdolnością do wiązania i usuwania substancji rakotwórczych oraz neutralizacji wolnych rodników, które są odpowiedzialne za uszkodzenia komórek.
Jednak najbardziej znaną aktywnością prozdrowotną chlorofilu jest jego zdolność do detoksykacji organizmu. Działa on jako naturalny środek oczyszczający, pomagając w eliminacji toksyn, które gromadzą się w naszym ciele na skutek złej diety, zanieczyszczeń środowiskowych czy też stresu. Chlorofil działa jak naturalny środek detoksykacyjny, który wspomaga nasz organizm w eliminacji szkodliwych substancji i wspiera proces regeneracji.
Chlorofil ma również korzystny wpływ na nasz układ trawienny. Działa on jako naturalny środek przeciwbakteryjny i antygrzybiczy, pomagając w utrzymaniu równowagi mikroflory jelitowej. Regularne spożywanie chlorofilu może wspomagać trawienie, zapobiegać problemom z zaparciami oraz redukować dolegliwości żołądkowe.
Dodatkowo, chlorofil ma właściwości przeciwzapalne i przyspieszające procesy gojenia. Może pomóc w łagodzeniu stanów zapalnych w organizmie, wspierać gojenie się ran i zwiększać produkcję kolagenu.
Anemia często wynika z niedoboru hemoglobiny, a niedobór żelaza jest jednym z jej głównych czynników. Chlorofil ma podobną strukturę do barwnika zawartego w żółci, który jest niezbędny do produkcji hemoglobiny. Dlatego suplementacja chlorofilem może być pomocna w przypadku niedoboru hemoglobiny.
Otyłość jest coraz większym problemem zdrowotnym na całym świecie. Mikrobiota jelitowa odgrywa ważną rolę w rozwoju otyłości, a chlorofil może przywrócić równowagę mikrobioty, co przyczynia się do redukcji masy ciała. Ponadto, chlorofil zwiększa tolerancję na glukozę, co może być pomocne w walce z cukrzycą
Chlorofil posiada właściwości neutralizujące nieprzyjemne zapachy ciała. Może być stosowany jako naturalny, wewnętrzny dezodorant, zwłaszcza w przypadku nadmiernego pocenia się. Ponadto, pomaga w zwalczaniu nieświeżego oddechu .Chlorofil przyspiesza proces gojenia się ran, oparzeń i owrzodzeń, redukując również uczucie swędzenia. Okłady z ekstraktem chlorofilu mogą przyspieszyć gojenie się ran o około 25%. Ponadto, chlorofil może być stosowany w leczeniu niektórych chorób skóry, takich jak atopowe zapalenie skóry.
Suplementy zawierające chlorofil są pomocne w redukcji wysokiego ciśnienia krwi. Badania wykazały, że suplementacja chlorofilem prowadzi do rozszerzenia naczyń krwionośnych oraz zwiększenia siły skurczu mięśnia sercowego, co przekłada się na poprawę samopoczucia pacjentów. Dodatkowo, efekty działania chlorofilu są trwałe, a stosowanie go w większych dawkach przez dłuższy czas nie powoduje skutków ubocznych. Warto jednak zaznaczyć, że chlorofil nie ma wpływu na ciśnienie krwi osób, u których wartości te są już w normie. (13)
Chlorofil skutecznie wspiera usuwanie toksyn i karcynogenów z organizmu. Karcynogeny są czynnikami powodującymi mutacje genetyczne, które mogą prowadzić do rozwoju chorób nowotworowych. Wiele karcynogenów występuje w dymie tytoniowym oraz w niektórych produktach spożywczych, często produkowanych przez grzyby, takich jak aflatoksyna B1. Ten związek, produkowany przez grzyby z rodzaju Aspergillus, przyczynia się do występowania raka wątroby. Produkty, które najczęściej są skażone aflatoksyną B1, to orzeszki arachidowe, zboża, kakao i przyprawy.
Chlorofilina neutralizuje działanie wolnych rodników, które przyczyniają się do procesów starzenia organizmu oraz destrukcji białek, lipidów i DNA. Zwiększenie zawartości chlorofilu w diecie może spowolnić proces starzenia, dlatego często nazywa się go "eliksirem młodości". (24, 25, 26, 27)
Stany zapalne występują w organizmie podczas infekcji bakteryjnych, wirusowych oraz w przypadku chorób autoimmunologicznych, takich jak choroba Hashimoto. Suplementacja chlorofilem może wspomóc organizm w walce z zapaleniem, a także przynieść ulgę w przypadku bólu stawów, opuchlizny oraz stanów zapalnych jelit i żołądka.
Jak widać chlorofil ma wiele korzystnych właściwości prozdrowotnych, a dodatkowo jest niezwykle bezpieczny dla żywych organizmów, jak wynika z przeprowadzonych badań Kolejnym ważnym faktorem jest to, że kompleksy miedziowe chlorofilu są również bezpieczne dla ludzi, nie gromadzą się w organizmie i są całkowicie wydalane.
Jeśli unikasz tabletek czy surowców w proszku bezpośrednio do spożycia wypróbuj zielony koktajl z chlorofilem, który zastąpi niejeden suplement na odchudzanie.
Oto prosty przepis na zielony koktajl z chlorofilem:
Składniki:
Instrukcje:
Ten zielony koktajl z chlorofilem jest pełen składników odżywczych i może być świetnym uzupełnieniem diety. Pamiętaj jednak, że proszek z chlorofilem może mieć różne stężenia, więc zawsze warto przestrzegać zalecanych dawek podane na opakowaniu.
Tak jak w przypadku zdrowych soków czy syropów z naturalnych surowców, istnieje wiele korzyści płynących z wzbogacenia diety w chlorofil. Chlorofil działa ochronnie przeciwko wielu chorobom i szkodliwym czynnikom dla organizmu, jednocześnie poprawiając wygląd i samopoczucie. Zaleca się zwiększenie spożycia zielonych warzyw liściastych, które są bogate w chlorofil. Mogą one stanowić składnik pysznych sałatek lub być dodawane do koktajli. Dodatkowo, na rynku dostępne są suplementy diety zawierające obfitość chlorofilu. Suplementacja chlorofilu może stanowić uzupełnienie zdrowej i zrównoważonej diety, szczególnie dla osób cierpiących na anemię, nadciśnienie, nadmierną potliwość, otyłość i stan zapalny organizmu.