Najpopularniejszy wpis

• 

  3296 wyświetleń

  10 podstawowych badań, które powinieneś wykonywać regularnie

  Jakie badania warto wykonywać profilaktycznie? Dla osób cierpiących na jakiekolwiek choroby przewlekłe (jak ciśnienie, cukrzyca, astma) lista podstawowych badań powinna być dłuższa i dostosowana do konkretnego schorzenia. Jednak dla wszystkich jest pewna pula testów, których wykonanie może być bardzo pomocne w dążeniu do długiego i zdrowego życia. Oto 10 badań, które powinien wykonywać każdy. Wszystkie warto wykonywać co najmniej raz do roku.

• 

  3261 wyświetleń

  Probiotyk, prebiotyk czy symbiotyk - co lepsze?

  Kariera produktów probiotycznych rozwija się nieprzerwanie od wielu lat. W chwili obecnej niejako naturalnie sięgamy po tego typu produkty chociażby przy antybiotykoterapii. Coraz większą popularność zyskują również probiotyki dla dzieci.I słusznie! Leki te zabijają nie tylko te organizmy, które wywołują u nas choroby ale rykoszetem dostają również bakterie pożyteczne .Dlatego, nieuzupełnienie diety bakteriami-probiotykami podczas leczenia antybiotykiem często kończy się biegunkami lub innymi...

• 

  3201 wyświetleń

  Inhalacja parowa. Czy można inhalować się bez użycia nebulizatorów?

  Inhalacja uchodzi za  jedną z najstarszych metod leczenia w historii medycyny. Z jej dobrodziejstw człowiek korzystał już w starożytności. Egipcjanie na przykład wdchali opary lulka czarnego Hyoscyamus niger podgrzewanego na rozżarzonych kamieniach. W XII wieku pojawiły się pierwsze wzmianki o celowym wykorzystaniu inhalacji w leczeniu. Majmonides zalecał palenie wspomnianego lulka w leczeniu astmy.

• 

  3171 wyświetleń

  Cynk tabletki na co są pomocne?

  Cynk w ostatnim czasie przechodzi prawdziwy renesans. Zwiększone zainteresowanie suplementacją cynku wynikają z pandemii SARS-CoV2, za sprawą której cały świat szuka substancji wzmacniających odporność i skracających czas wiremii. Jednak cynk organiczny ma znacznie szerszą aktywność od modulowania mechanizmów odporności

• 

  3011 wyświetleń

  Testy na koronawirusa - który najlepszy?

  Na skutek pandemii testy w kierunku COVID-19 stały się ważnym elementem diagnostycznym. Popularność tej metody diagnostyki sprawiła, że rynek został zalany ogromną ilością testów do samodzielnej, domowej diagnostyki. Niestety większość osób nie jest do końca świadoma tego, że testy na koronawirusa różnią się między sobą, a przez to wyniki uzyskane z takich testów powinny być różnie interpretowane. Niektóre testy bowiem wykrywają obecność antygenu wirusa, inne charakterystyczną sekwencję...

• 

  2991 wyświetleń

  Suchy kaszel - co może być przyczyną?

  Przeziębienie powinno trwać kilka dni, ale kaszel się utrzymuje już 3 tydzień? Czy to oznacza, że to wcale nie było przeziębienie? Coś poważniejszego? Niekoniecznie! Suchy, męczący kaszel może się utrzymywać nawet kilka tygodni po ustąpieniu infekcji wirusowej. Ale po kolei!

• 

  2903 wyświetleń

  Irygacja zatok - jak ją wykonać w domu?

  „Zimowy czas to bardzo często prawdziwy problem z cieknącym nosem. A za tym idą pozatykane zatoki, które w końcu dają o sobie znać bólem.” – tak chciałoby się napisać. Jednak prawda jest taka, że problemy z zatokami to problem całoroczny.

• 

  2868 wyświetleń

  Czarna rzepa - (nie)znana roślina lecznicza

  Czarną rzepę znali już mieszkańcy starożytnego Egiptu. Podobno spożywali ją budowniczy piramid, by móc wykonywać pracę ponad ich siły fizyczne. Dziś już wiemy, że czarna rzepa (Raphanus sativus var. Niger) należy do rodziny kapustowatych (Brassicaceae) i jest blisko spokrewniona z rzodkiewką. Dla ludzi ceniących zioła i zdrową żywność czarna rzodkiew jest doskonale znanym surowcem.

• 

  2772 wyświetleń

  Kamień na zębach. Jak mu zapobiegać i usuwać?

  Kamień nazębny jest problemem estetycznym, któremu sprzyja nieprawidłowa higiena jamy ustnej oraz nadużywanie niektórych pokarmów i napojów. Co ciekawe kamień na zębach pomimo, że w naszej kulturze jest zjawiskiem negatywnym, to w gruncie rzeczy ma również swoją jasną stronę. Kamień nazębny zabezpiecza szkliwo przed próchnicą, chroniąc je przed dalszą kolonizacją patogennych bakterii. Stomatolodzy zalecają jednak usuwanie kamienia nazębnego oraz stałą profilaktykę zmierzającą do zapobiegania...

• 

  2763 wyświetleń

  Jak sobie radzić ze zgagą?

  Nic nie psuje tak przyjemności ze świątecznego dnia tak, jak zgaga lub czasem nawet sam strach przed tym, że za moment się pojawi. Ciśnie się więc na usta: "jak żyć?!", a raczej: "jak jeść?!"Podręcznikowo, jest to mocno subiektywne odczucie pieczenia za mostkiem, które niekiedy może promieniować do innych części ciała. Więc nie jest powiedziane, że będzie piekło tylko w klatce piersiowej. Przy zgadze mogą nas boleć plecy, ramiona czy nawet łokcie! Bardzo ważne jest tu też słowo „subiektywne”....

• 

  2740 wyświetleń

  Suplementacja magnezem - wszystko co powinieneś wiedzieć

  Preparaty z magnezem to jedne z najczęściej wydawanych farmaceutyków bez recepty w aptekach. Mówi się, że większość społeczeństwa ma niedobór tego pierwiastka w organizmie. Dodatkowo temat suplementacji magnezu jest bardzo popularny wśród reklam w telewizji i w Internecie. Czy tak naprawdę każdy musi go suplementować? A jeśli tak, to jaka forma jest najlepiej przyswajalna zgodnie z medycyną opartą na faktach?

• 

  2729 wyświetleń

  Kaszel krtaniowy. Na co wskazuje i jak go leczyć?

  Kaszel wbrew powszechnej negatywnej opinii, jest korzystnym i naturalnym odruchem organizmu. Dzięki niemu organizm pozbywa się z układu oddechowego różnych czynników drażniących - bakterii i patogennych wirusów, alergenów, pyłów zawieszonych oraz mikroskopijnych ciał obcych. Kaszel może mieć różne oblicza - może być  mokry i suchy, ostry i przewlekły, duszący, szczekający. W kontekście ostatniego szczytu zachorowań często mówiło się o kaszlu krtaniowym u dziecka. Czym zatem jest ten kaszel...