
Serce to jeden z narządów w klatce piersiowej, obok płuc i aorty, która dostarcza krew do całego ciała. Niestety,...
Cynk w ostatnim czasie przechodzi prawdziwy renesans. Zwiększone zainteresowanie suplementacją cynku wynikają z pandemii SARS-CoV2, za sprawą której cały świat szuka substancji wzmacniających odporność i skracających czas wiremii. Jednak cynk organiczny ma znacznie szerszą aktywność od modulowania mechanizmów odporności
Z tego artykułu dowiesz się: |
Jony cynku są katalizatorami kluczowych reakcji zachodzących w organizmie. Ich niedobór u dzieci powoduje upośledzenie rozwoju psychoruchowego, a potem przy pełnej dojrzałości odpowiada za spadek poziomu testosteronu u mężczyzny. Poziom cynku jest nierozerwalnie związany z ryzykiem hipogonadyzmu i insulino oporności. U osób z niskim poziomem cynku obserwowano epizody depresyjne, objawy przewlekłego zmęczenia, nadmiernej senności oraz zmiany skórne. W takich przypadkach godne rozważenie jest stosowanie cynku suplementu diety
Cynk odpowiada również za odpowiednią równowagę kwasowo-zasadową. Jest silnym antyoksydantem i utrzymuje właściwy metabolizm tłuszczów. Wiele badań wskazuje, że cynk może być również pomocny w leczeniu:
Badania wskazują, że przyjmowanie cynku organicznego może być pomocne u osób walczących z depresją. Dotyczy to zwłaszcza osób, które nie odpowiadają na leczenie lekami syntetycznymi. Niestety w przypadku przyjmowania jednocześnie leków przeciwdepresyjnych skuteczność cynku nie jest tak spektakularna. Jakiś czas temu gremium ekspertów wypunktowało listę składników, witamin i suplementów, które warto włączyć do diety w kontekście COVID-19. Na liście tej znalazł się również cynk organiczny.
! | Eksperci są zdania, że jony cynku mają zdolność antywirusową, gdyż stabilizują błony komórkowe atakowanych komórek oraz przeszkadzają w replikacji wirusa. |
Suplementacja cynkiem 30-130mg czystych jonów na dobę daje dobre efekty w niwelowaniu objawów trądziku młodzieńczego.
Specjaliści potwierdzają również, że u osób z nadwagą i jednoczesnym niedoborem cynku obniża się poziom glukozy we krwi, a ryzyko rozwoju insulino oporności maleje. Cynk jest dlatego częstym składnikiem leków na cukrzycę. Wiele osób w okresie jesienno-zimowym decyduje się na przyjmowanie cynku organicznego w celu zapobiegania przeziębieniu. Ma to swoje logiczne wytłumaczenie, gdyż preparaty cynku przyjmowane w dawce 75mg na dobę w dwóch dawkach podzielonych w sposób umiarkowany skracają czas infekcji. W jednym z badań zaobserwowano, że stosowanie cynku u ludzi z objawami przeziębienia łagodzi dolegliwości w obrębie nosa i gardła, ale nie ma wpływu na ewentualny ból głowy czy uczucie rozbicia. Dlatego warto sprawdzając skład środków na wzmocnienie odporności szukać tam cynku.
Właściwości cynku docenią również Panowie. Wchodzi on bowiem w skład suplementów i środków na erekcję i libido. Cynk podnosi poziom testosteronu i dzięki temu wpływa pozytywnie na męską płodność zwłaszcza u tych mężczyzn, u których poziom hormonów nie jest zadowalający. Co więcej zaleca się stosowanie cynku wraz z kwasem foliowym, gdyż poprawia to jakość nasienia u niepłodnych mężczyzn. Najlepszym źródłem cynku organicznego o zadowalającym wchłanianiu są owoce morza lub wołowina. Z tego powodu u osób, które są na diecie wegetariańskiej lub wegańskiej obserwuje się zazwyczaj niższy poziom tego pierwiastka. W całej populacji obniżony poziom cynku występuje u 17% populacji. Dzienne zapotrzebowanie dorosłego mężczyzny wynosi w przypadku cynku 11 mg, a u kobiety od 8 do 11 mg.