Na czasie

Majówka dla dla wielu z nas jest pierwszą okazją w roku, by chwilę odpocząć. Nasz organizm przez długi weekend regeneruje się i ładuje akumulatory na kolejne wyzwania. Przed majówkowa gorączka potrafi jednak przyprawić na o dodatkową porcję stresu, a to potrafi nas czasami wybić z rytmu. Nic dziwnego, że w tym okresie najczęściej zapominamy o swoich lekach, przyjmujemy je nieregularnie, a nawet robimy sobie "wakacje od leków".Jak skompletować apteczkę na majówkę, by odpoczywać beztrosko, ale...

Przez całe Twoje życie skóra nieustannie ewoluuje. Zmienia się jej budowa i fizjologia. Tempo starzenia się skóry jest dyktowane przez równowagę między apoptozą komórek skóry (nieuchronną, programowaną śmiercią) a tworzeniem zupełnie nowych. Co musisz więc zrobić, by spowolnić procesy starzenia i jak najdłużej utrzymywać tą równowagę? 

Klimatyzacja nie ma co do tego wątpliwości - ułatwia życie. Chłodne powietrze poprawia jakość snu oraz ogólny komfort codziennego życia. Mogą się o tym przekonać zwłaszcza te osoby, którym upał może doskwierać np. kobiety w ciąży czy w czasie przekwitania. Nie zastanawiamy się, ale pośrednio klimatyzacja może nas chronić przed odwodnieniem podczas biegunki w upalne lato.

Wakacje są dla wielu z nas okresem zasłużonego i długo wyczekiwanego urlopu. Nasz organizm regeneruje się i przygotowuje na kolejne wyzwania. Czasem jednak przedurlopowe przygotowania, domykanie ostatnich zadań w pracy, pakowanie się i bardzo napięty z tego powodu harmonogram potrafią stać się powodem frustracji. W efekcie może zdarzyć się, że zapomnimy o jakiś istotnych rzeczach. Dlatego kompletowanie wakacyjnej apteczki warto zacząć ze sporym zapasem czasu, najlepiej z uprzednio...

Sezon infekcyjny kojarzy się większości z nas z okresem późnej jesieni i zimy. Zastanawiające jest jednak to, że sporo przypadków infekcji górnych dróg oddechowych, w tym zapaleń gardła przypada na upalne miesiące. Dlaczego tak się dzieje? Czy istnieje coś takiego jak „letnie zapalenie gardła"? I wreszcie czy można poradzić sobie z chrypą i bólem gardła za nie wiele ponad 10 zł?

W ciągu naszego życia przez nasze ręce przewija się wiele różnych opakowań leków i suplementów diety. Mało kto z nas zastanawia się jaką funkcję pełnią. Tymczasem często jest tak, że kształt i wielkość opakowania nie jest sprawą losową. Zespoły projektujące opakowania leków i suplementów diety starają się, by z jednej strony wypełnić prawne wymagania dotyczące opakowań, a jednocześnie wykorzystać je w swoich marketingowych celach.

Już niebawem powrót do szkół, czyli rozpoczyna się kolejny rok szkolny. Dla wielu rodziców wrzesień jednak to nie tylko czas kompletowania szkolnej wyprawki, wchodzenia w rytm nowego planu lekcji, ale również czas troski o zdrowie dziecka. Nie przypadkowo bowiem na wrzesień i październik przypada najwięcej przypadków infekcji górnych dróg oddechowych u dzieci. My dzisiaj jednak zajmiemy się 5 rzeczami z apteki, które powinniśmy spakować dziecku do plecaka.

Nie od dziś wiadomo, że  zmieniające się pory roku mają wpływ na kondycję całego organizmu. To dlatego choroby takie jak choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy, refluks żołądkowo-przełykowy, niektóre choroby alergiczne  czy psychiczne i neurologiczne charakteryzuje pewna roczna sezonowość.  Dzieje się tak, gdyż większość procesów zachodzących w naszym organizmie zmienia się w sposób cykliczny w obrębie rytmów biologicznych.

Właśnie rozpoczął się nowy rok akademicki. Obowiązki na uczelni czy okres nauki są prawdziwym wyzwaniem dla mózgu studenta. Procesy uczenia, zapamiętywania, kojarzenia faktów czy analitycznego myślenia powodują nasilenie metabolizmu całego układu nerwowego i wzrost jego zapotrzebowania na energię. Czy rozwiązaniem są tabletki na pamięć? Co warto suplementować w roku akademickim?

Ministerstwo Zdrowia opublikowało w ostatnim czasie  oficjalne zalecenia dotyczące profilaktyki jodowej w przypadku awarii elektrowni jądrowej czy użycia broni jądrowej. Zostały określone dawki dla dorosłych, dzieci oraz kobiet w ciąży i matek karmiących. Warto wiedzieć, że niekontrolowane przyjęcie jodu bez logicznego uzasadnienia może mieć opłakane skutki dla zdrowia.

Wizyta w aptece większości z nas nie kojarzy się zbyt pozytywnie. Trudno bowiem cieszyć się ze swojego problemu zdrowotnego, za którego rozwiązanie, przyjdzie nam czasami słono zapłacić. Do apteki trafiamy również często po wielomiesięcznym czekaniu na wizytę u specjalisty, później w kolejce w przychodni, po to by dowiedzieć się, że akurat naszego leku nie ma w hurtowniach i musimy wrócić do lekarza. Swoje frustracje wyładowujemy często na farmaceucie, który sam obciążony jest pewnym bagażem...

Niewiele rzeczy w naszych czasach jest za darmo. Szczególnie trudno jest szukać takich okazji na rynku badań zdrowotnych. A jednak! Jest jeden pakiet badań, które są bardzo skuteczne i nie trzeba stać w kolejkach, by je wykonać. Październik jest miesiącem świadomości raka piersi. Natomiast listopad - solidarności z chorymi na raka jąder. A najskuteczniejszą bronią w zapobieganiu tym nowotworom jest samobadanie. Ten artykuł będzie właśnie o różnych rodzajach samobadania. Na zdrowie!