Autor: mgr farm. Artur Rakowski

Podczas obecnej fali zachorowań na RSV i grypę temat budowania odporności wraca jak bumerang. Choć dbanie o układ odpornościowy jest długofalowym procesem, to jest kilka rzeczy, które możemy zrobić od ręki, by chronić się przed infekcjami. Jednym z takich działań jest dbałość o błony śluzowe oraz ochrona przed niekorzystnymi warunkami zewnętrznymi (smogiem i alergenami)

Hartowanie dzieci to temat, który powraca do dyskusji za każdym, nagłym wzrostem zachorowań na infekcje dróg oddechowych. Sporo rodziców widzi w nim szansę na poprawę odporności i przerwanie serii nawracających zakażeń. Czy aklimatyzowanie w zimnie istotnie ma korzystny wpływ na kondycję układu immunologicznego dzieci i dorosłych?

Przyjęło się, że na wigilijnym stole powinno znaleźć się 12 różnych potraw. A na co dzień wystarczy jedna,  ale nieodpowiednia by przewód pokarmowy mocno szwankował. Dzisiaj dzielimy się kilkoma radami co można zrobić, by odpowiednio przygotować swój przewód pokarmowy na świąteczne biesiadowanie.

W okresie Świąt Bożego Narodzenia można zauważyć większe zainteresowanie suplementami wspierającymi funkcjonowanie wątroby. I wcale nie oznacza to, że objawy chorej wątroby mają charakter sezonowy. Po prostu Święta Bożego Narodzenia i tradycja wspólnego biesiadowanie przy suto zastawionym stole nie sprzyja prawidłowej pracy wątroby.

Zimowy urlop coraz większej liczbie osób kojarzy się z górskimi eskapadami i szusowaniem. Nic dziwnego, bo blask słońca, śnieżna biel i rześki wiatr to świetna odskocznia od często brzydkiej, szarej polskiej, zimowej rzeczywistości.

Wraz z wiekiem praca narządów zmienia się. Jest to szczególnie widoczne u osób starszych, bo u nich  tempo starzenia się tkanek, budujących narządy bardzo przyspiesza. Na proces starzenia jest bardzo podatny układ pokarmowy. To w dużej mierze powoduje, że sporo seniorów uskarża się na nieprzyjemny ból, problemy z trawieniem czy wypróżnianiem.

Mikołajki i Wigilia Bożego Narodzenia za pasem, a my z pewnością rozglądamy się za prezentami dla najbliższych. W większości rodzin lista prezentów pęka w szwach, a my nauczeni doświadczeniem sprzed roku często zaopatrujemy się w podarunki odpowiednio wcześnie. Tak czy siak zawsze jednak zdarzy się tak, że będziemy potrzebować "awaryjnego", nieplanowanego prezentu, którym będziemy chcieli kogoś obdarować. Dlatego warto mieć na wszelki wypad uniwersalny prezent, który będzie pasował na...

9 grudnia wypada Dzień Medycyny Weterynaryjnej. Z tej okazji chcieliśmy przygotować wpis, który będzie ukłonem w stronę naszych mniejszych przyjaciół. Czworonogi bowiem, podobnie jak ludzie na pewnym etapie swojego życia wymagają dodatkowej suplementacji. Podobnie jak u nas rzecz rozbija się o wyrównywanie rezerw energetycznych, zwalczanie wolnych rodników, zwiększenie masy tkanki mięśniowej, a także wspieranie pracy stawów.

Dręczy cię smutek i niepokój? Straciłeś energię i motywację do działania? Czujesz się zmęczony, ciężko ci się zebrać do codziennych obowiązków i jednocześnie bardzo łatwo wyprowadzić z równowagi? Jest duże prawdopodobieństwo, że twój obniżony nastrój związany jest tzw. "sezonową depresją". Poniżej pomożemy Ci stanąć na nogi i nabrać świeżości.

W aptece i drogeriach możemy spotkać różne rodzaje szczoteczek do zębów - między innymi manualną, soniczną i elektryczną. Która z nich będzie najlepsza dla nas? Wszystko zależy  od własnych potrzeb, przyzwyczajeń, ale również od stanu zdrowia naszej jamy ustnej. Każdy rodzaj szczoteczek ma swoje wady i zalety, a każdą z nich można wykorzystywać w określonych problemach zdrowotnych.

Kaszel przez wielu z nas traktowany jest wyłącznie jako uporczywy objaw, który potrafi mocno uprzykrzyć życie w czasie infekcji. Istnieje również jasna strona kaszlu -  jest on bowiem mimowolnym odruchem organizmu, który pozwala usunąć z dróg oddechowych patogenne bakterie i wirusy, różne alergeny, pyły z powietrza oraz ciała obce. Kaszel może być mokry i suchy, ostry albo przewlekły, duszący lub szczekający. Ten ostatni często nazywany jest również krtaniowym. Czym zatem jest kaszel...

Witamina C jest potoczną nazwą mieszaniny kwasu L-askorbinowego i L-hydroaskorbinowego. Związki te zostały odkryte po raz pierwszy pod koniec lat dwudziestych XX wieku przez Alberta Szenta-Gyorgyia oraz Tadeusza Reichsteina. Badacze ci opracowali ich strukturę, za co zostali uhonorowani Nagrodą Nobla.