Jak zapobiegać zakażeniu koronawirusem?

Jak zapobiegać zakażeniu koronawirusem - podstawowe zasady

Wielu ludzi zastanawiając się jak zapobiegać zakażeniu koronawirusem uważa, że istnieją jakieś leki lub suplementy diety, które chronią przed infekcją, wzmacniają odporność i pomagają uniknąć przykrych objawów. Niestety jednocześnie zapominają, że jedyną skuteczną metodą zapobiegania zakażeniu koronawirusem czy łagodzenia jego objawów są szczepienia, zachowanie reżimu sanitarnego i dystansu społecznego.

shopping_cart Do koszyka

Produkt z Polski

Cena 6,29 zł

0,13 zł ml

Antybakteryjny żel do rąk APTEO 58 ml

Cena 20,02 zł

Test SGTI-FLEX COVID-19 Diather, 1 zestaw

Produkt z Polski

Cena 4,40 zł

0,18 zł szt.

Maska medyczna jednorazowa 3-warstwowa Santano, 25 sztuk

Do najważniejszych metod zapobiegania rozprzestrzeniania się infekcji SARS-CoV-2 należą:

• zachowanie dystansu społecznego minimum 1 metr odległości
• noszenie maski ochronnej w przestrzeni publicznej
• przebywanie w dobrze wentylowanych pomieszczeniach, unikanie zatłoczonych zamkniętych przestrzeni
• częste mycie rąk za pomocą mydła, bieżącej wody i środka dezynfekcyjnego
• w przypadku kaszlu i kichania zakrywanie nosa i ust wewnętrzną stroną łokcia lub chusteczką.
• przy objawach grypopodobnych zostań w domu

Wirus SARS-CoV2 może przeżyć nawet dobę na kartonie i do 3 dób na plastiku i stali nierdzewnej.

Jak zapobiegać zakażeniu koronawirusem - jakie leki i suplementy diety?

Oficjalnie do tej pory nie ma jasnych rekomendacji dotyczących suplementacji i samoleczenia infekcji koronawirusem. Brakuje nadal w pełni jednoznacznych wyników badań wskazujących na skuteczność określonych suplementów diety, witamin i minerałów w zapobieganiu zakażeniu COVID-19. Nie mniej jednak nieustannie pojawia się wiele mocnych przesłanek naukowych, w których wymienia się niektóre witaminy i minerały, ważne z punktu widzenia zapadalności na SARS-CoV2. Mowa tu o witaminie D, cynku, witaminie C, selenie, kwasach omega-3. Nikt suplementacja pod okiem lekarzy oraz farmaceutów może w ogromnym stopniu przyczynić się do ochrony pacjentów przed zakażeniem oraz łagodniejszym przebiegiem choroby.

Jak zapobiegać zakażeniu koronawirusem - suplementacja cynkiem

Szwajcarscy naukowcy przedstawili listę witamin, minerałów i składników odżywczych, które warto uwzględnić w swojej diecie lub planie suplementacji w dobie pandemii koronawirusa. Jednym z minerałów wymienionych na tej liście był cynk. Cynk może mieć bowiem zdolność hamowania inwazji wirusa, głównie za sprawą stabilizacji błon komórkowych oraz utrudniania procesu replikacji SARS-CoV2.

Jak zapobiegać zakażeniu koronawirusem - suplementacja witaminą D

Do tej pory zaobserwowano, że osoby z niedoborem witaminy D są nawet o 80% bardziej narażone na zakażenie COVID-19 w porównaniu do pacjentów z wystarczającym stężeniem tej witaminy we krwi. Badanie, Impact of the vitamin D deficiency on COVID-19 infection and morality in Asian countries” jest jednym z największych badań zajmujących tematyką witaminy D i infekcji COVID-19 - wyniki badań pochodzą od pacjentów z kilkudziesięciu krajów Azji.

W przypadku roli witaminy D w zapobieganiu infekcji koronawirusem warto wziąć również pod uwagę takie czynniki jak otyłość czy cukrzyca. Choroby współistniejące w połączeniu z niskim poziomem witaminy D, pogłębia przecież ryzyko cięższego przebiegu infekcji, a niekiedy zwiększa śmiertelność z powodu zakażenia wirusem SARS-CoV-2.

Jak zapobiegać infekcji koronawirusem? - rola laktoferyny

Naukowcy stale szukają różnych ścieżek profilaktyki infekcji koronawirusa. Poza próbami hamowania tzw. burzy cytokinowej specjaliści rozglądają się za aktywnością różnych białek - na przykład laktoferyny. Wykazano bowiem, że laktoferyna blokuje wejście koronawirusa do komórek . Okazuje się, że badania nad tym białkiem być może staną się ważnym krokiem w walce z epidemią koronawirusa.