Jak zapobiegać poparzeniom słonecznym?

• Oparzenia słoneczne to obrażenia skóry spowodowane nadmierną ekspozycją na promieniowanie UV. Gdy przesadzimy ze słońcem nasza skóra  staje się czerwona, gorąca i kłuje. Po czasie pojawiają się też pęcherze, którym towarzyszy uporczywy świąd.
• Światło słoneczne jest najbardziej intensywne w środku dnia. Nie chodzi  nawet o samo światło słoneczne, a o promieniowanie UV, które jest silne nawet w pochmurny dzień. Choć wydaje nam się, że  jest wtedy szaro i ciemno, to chmury przepuszczają  połowę promieni słonecznych.
• Filtry przeciwsłoneczne to podstawowa ochrona przed promieniowaniem UV. Wybierajmy te o wysokim współczynniku ochrony SPF (minimum 30) i nakładajmy je na skórę przed wyjściem na słońce. Pamiętajmy również o regularnym nakładaniu co 2 godziny, szczególnie po kąpieli lub poceniu się.
• Jeśli zależy nam na zdrowej skórze i powinniśmy dbać o miejsce oraz czas odpoczynku w upalne dni. W tym czasie zawsze należy bowiem unikać korzystania ze słońca w porach dnia o największym nasileniu promieniowania UV.

shopping_cart Do koszyka

Cena 36,65 zł

0,73 zł g

Dermedic Sunbrella krem ochronny do skóry suchej 50 g

Cena 39,89 zł

39,89 zł zest.

Dermedic Zestaw Oilage Odżywczy krem na dzień 50 ml

shopping_cart Do koszyka

Cena 53,68 zł

1,64 zł ml

BIODERMA PHOTODERM Creme SPF 50+ Krem do s

shopping_cart Do koszyka

Cena 49,14 zł

Cera+ Solutions, krem ochronny na słońce z filtrami, dla dzieci od 1 miesiąca życia, SPF 50, 50ml

Co to są oparzenia słoneczne?

Oparzenia słoneczne to obrażenia skóry spowodowane nadmierną ekspozycją na promieniowanie UV. Gdy przesadzimy ze słońcem nasza skóra  staje się czerwona, gorąca i kłuje. Po czasie pojawiają się też pęcherze, którym towarzyszy uporczywy świąd. Większość oparzeń ma łagodny przebieg, a  po kilku dniach, gdy objawy oparzenia zaczynają znikać, naskórek zaczyna się regenerować. W niektórych jednak przypadkach oparzenia słoneczne mogą być bardzo poważne i wymagać interwencji medycznej. Dlatego ochrona przed słońcem jest niezbędna  w każdym wieku. Szczególną ostrożność podczas upalnych dni  powinny jednak zachowywać dzieci, osoby z jasną karnacją,  posiadające dużo piegów i znamion, osoby z blond włosami oraz osoby rude. Światło słoneczne może być również szkodliwe dla osób po przeszczepach narządów, zabiegach medycyny estetycznej oraz stosujących leki sprzyjające fotouczuleniom.

Kiedy ryzyko oparzeń słonecznych jest największe?

Światło słoneczne jest najbardziej intensywne w środku dnia. Nie chodzi  nawet o samo światło słoneczne, a o promieniowanie UV, które jest silne nawet w pochmurny dzień. Choć wydaje nam się, że  jest wtedy szaro i ciemno, to chmury przepuszczają  połowę promieni słonecznych. Co więcej woda, piasek i śnieg  mają zdolność odbijania światła słonecznego, a woda nie jest dla promieniowania skuteczną przeszkodą - światło słoneczne dociera około około pół metra w jej głąb.

Dlaczego to dzieci są najbardziej narażone na oparzenia słoneczne?

Skóra dzieci wystawiona na działanie promieniowania UV bez ochrony w postaci filtrów  przez kilka godzin ulega termicznemu poparzeniu. Dzieje się tak, gdyż  jest ona cieńsza od dorosłego i delikatna. Dzieci z pierwszym i drugim fototypem skóry, czyli z jasną karnacją szczególnie szybko doświadczają zaczerwienienia i poparzenia.  Problemem są również znamiona. Choć u małych dzieci znamiona ujawniają się rzadko, to do 40. roku życia może ich powstać na ciele nawet kilkaset. Badania wskazują, że poparzenia słoneczne we wczesnym dzieciństwie stwarzają bezpośrednie niebezpieczeństwo zachorowania na raka skóry w życiu dorosłym.

Jak promieniowanie UV działa na skórę?

Regularne i nie kontrolowane narażenie na słońce może skutkować:

• oparzeniem słonecznego
• przyspieszonym starzenia się skóry
• uszkodzeniem komórek i rozwojem nowotworów

Jak oparzenie słoneczne w przeszłości zamienia się w nowotwór w późniejszym czasie?

Światło słoneczne uszkadza skórę dwiema drogami.  O ile bardzo istotnym czynnikiem ryzyka czerniaka jest samo oparzenie, to rak kolczystokomórkowy czy rak podstawnokomórkowy, podobnie jak stany przedrakowe skóry są następstwem przedwcześnie starzejącej się  skóry. A jak wiadomo  skóra starzeje się na skutek długotrwałego działania słońca oraz  skumulowanych, dużych porcji promieniowania

Jak zapobiegać oparzeniom słonecznym - filtry przeciwsłoneczne

Filtry przeciwsłoneczne to podstawowa ochrona przed promieniowaniem UV. Wybierajmy te o wysokim współczynniku ochrony SPF (minimum 30) i nakładajmy je na skórę przed wyjściem na słońce. Pamiętajmy również o regularnym nakładaniu co 2 godziny, szczególnie po kąpieli lub poceniu się. Powinniśmy wybierać filtry przeciwsłoneczne bezpiecznie dla siebie i środowiska naturalnego.Przykładem takich filtrów są  filtry mineralne, które tworzą fizyczną barierę na skórze, odbijąc i rozpraszając promieniowanie UV. Filtry te nie działają niekorzystnie na środowisko, chronią przed całym spektrum promieniowania UV - UVB, UVA oraz  przed UVC. To ostatnie promieniowanie uchodzi za najbardziej rakotwórcze.

Sprawdź jakie kremy z filtrem UV 50 możesz zastosować 

Jeśli nie filtry to co?

Z filtrami przeciwsłonecznymi mogą mieć problem osoby z atopią. By uniknąć patowej sytuacji, w której zarówno słońce, jak i stosowane filtry zaostrzają przebieg skórnych objawów, skorzystajmy z innych form ochrony przeciwsłonecznej. Jak choćby z parasolek z filtrem UV, koszulek bawełnianych, czy choćby kapelusza z dużym rondem. 

Jak zapobiegać oparzeniom słonecznym - dbaj o miejsce i czas odpoczynku

Jeśli zależy nam na zdrowej skórze i powinniśmy dbać o miejsce oraz czas odpoczynku w upalne dni. W tym czasie zawsze należy bowiem unikać korzystania ze słońca w porach dnia o największym nasileniu promieniowania UV. Optymalną porą na aktywność w takie dni są wczesne godziny poranne, pora popołudniowa oraz wieczór. Jeśli jednak nie możemy sobie pozwolić na przerwę od słońca między 10.00 a 16.00 koniecznie powinniśmy znaleźć  zacienione miejsce z dala od otwartej przestrzeni bez możliwości schronienia się przed słońcem. Możesz wykorzystać parasole, namioty plażowe, parawany oraz chłodne miejsca w cieniu drzew.

Jak zapobiegać oparzeniom słonecznym - pij dużo wody i uważaj na niektóre leki

Woda jest niezbędna dla utrzymania odpowiedniego nawodnienia organizmu i zapobiegania oparzeniom słonecznym. Pijmy więc regularnie wodę, a jednocześnie unikajmy napojów bogatych w alkohol lub kofeinę, które mogą odwodnić organizm.Bądź ostrożny w przypadku stosowania leków. Niektóre leki, takie jak antybiotyki i niesteroidowe leki przeciwzapalne, mogą zwiększać wrażliwość skóry na promieniowanie UV. Zawsze skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą przed rozpoczęciem stosowania nowego leku w okresie letnim. Oparzenia słoneczne są powszechnym problemem podczas letnich dni i wakacji. Aby ich uniknąć, należy przestrzegać kilku prostych zasad. Po pierwsze, należy używać filtrów przeciwsłonecznych o wysokim SPF, nakładać je regularnie i unikać ekspozycji na słońce w godzinach największego nasilenia promieniowania UV. Po drugie, warto nosić nakrycia głowy i odpowiednie ubrania, a także szukać cienia i unikać otwartych przestrzeni. Ważne jest również picie dużej ilości wody i unikanie leków, które mogą zwiększać wrażliwość skóry na promieniowanie UV. Działając zgodnie z tymi zasadami, można cieszyć się letnimi dniami bez niepotrzebnych oparzeń słonecznych.