Jak dbać o skórę podczas letnich upałów?

Letnie upały i Twoja skóra: Proste kroki do zdrowego i pięknego wyglądu!

• Najważniejszym krokiem w pielęgnacji skóry latem jest regularne stosowanie filtrów przeciwsłonecznych. Wybieraj kremy z filtrem SPF o wysokim poziomie ochrony i nakładaj je co najmniej 30 minut przed wyjściem na zewnątrz.
• Gorące temperatury mogą prowadzić do szybszego wysychania skóry, dlatego nie zapomnij o odpowiednim nawilżeniu. Wybieraj lekkie, nietłuste kremy nawilżające, które nie obciążą Twojej skóry.
• Osoby z atopią czasami mogą mieć trudności z tolerowaniem filtrów przeciwsłonecznych. Aby uniknąć sytuacji, w której słońce i stosowane filtry mogą nasilić skórne objawy, warto skorzystać z innych form ochrony przeciwsłonecznej.
• W miarę możliwości unikaj ekspozycji na słońce w godzinach od 10:00 do 16:00, kiedy promieniowanie UV jest najbardziej intensywne. Postaraj się spędzać czas w cieniu i stosować dodatkowe zabezpieczenia, takie jak parasole plażowe czy lekkie, przewiewne ubrania.

Cena 33,99 zł

Mustela Sun Family, sztyft przeciwsłoneczny do wybranych części twarzy i ciała, od urodzenia, SPF...

shopping_cart Do koszyka

Cena 39,84 zł

0,20 zł ml

CERA+ Solutions Balsam do ciała łagodzący oparzenia słoneczne 200 ml

Cena 3,40 zł

Panthebiotic pianka, 130g

shopping_cart Do koszyka

Cena 12,70 zł

Panthenol Gel, żel, 150 ml

Cena 16,72 zł

Dermi by Dermatologist After Sun Łagodzący balsam po opalaniu do ciała, 200 ml

Skóra latem - stosuj ochronę przeciwsłoneczną

Najważniejszym krokiem w pielęgnacji skóry latem jest regularne stosowanie filtrów przeciwsłonecznych. Wybieraj kremy z filtrem SPF o wysokim poziomie ochrony i nakładaj je co najmniej 30 minut przed wyjściem na zewnątrz. Nie zapomnij o aplikacji na twarzy, dekolcie i innych częściach ciała narażonych na działanie promieni słonecznych. Ponowna aplikacja co 2 godziny jest kluczowa, zwłaszcza po kąpieli czy nadmiernym poceniu się. Oparzenia słoneczne to znany czynnik ryzyka dla rozwoju czerniaka, ale warto zaznaczyć, że także rak kolczystokomórkowy, rak podstawnokomórkowy oraz stany przedrakowe skóry są wynikiem przedwczesnego starzenia się skóry. Właśnie dlatego tak ważne jest dbanie o odpowiednią ochronę skóry przed działaniem szkodliwych promieni UV.

Skóra latem - dokładnie ją nawilżaj

Gorące temperatury mogą prowadzić do szybszego wysychania skóry, dlatego nie zapomnij o odpowiednim nawilżeniu. Wybieraj lekkie, nietłuste kremy nawilżające, które nie obciążą Twojej skóry. Jeśli preferujesz naturalne metody pielęgnacji, możesz rozważyć stosowanie niektórych olejów roślinnych, takich jak olej kokosowy, olej z awokado czy olej z nasion marchwi. Te oleje mają właściwości nawilżające i mogą działać jako dodatkowa warstwa ochronna przed słońcem. Aby wzmocnić efekt nawilżenia, pij odpowiednią ilość wody każdego dnia - dobrze nawodniona skóra wygląda zdrowo i jędrnie.

Skóra latem - delikatnie ją oczyszczaj

W okresie letnich upałów nasza skóra może produkować więcej sebum, dlatego warto skupić się na delikatnym oczyszczaniu twarzy i ciała. Unikaj mydeł o silnych właściwościach detergentowych, ponieważ mogą doprowadzić do przesuszenia skóry. Wybieraj łagodne żele czy mleczka do mycia, które pozostawią Twoją skórę czystą i świeżą.

Skóra latem - zadbaj o wierzchnią odzież

Osoby z atopią czasami mogą mieć trudności z tolerowaniem filtrów przeciwsłonecznych. Aby uniknąć sytuacji, w której słońce i stosowane filtry mogą nasilić skórne objawy, warto skorzystać z innych form ochrony przeciwsłonecznej. Przykładem są parasolki z filtrem UV, które stanowią skuteczną ochronę przed promieniowaniem słonecznym. Dodatkowo, możemy wybrać koszulki wykonane z naturalnych materiałów, takich jak bawełna, które zapewniają komfort i ochronę skóry.

Skóra latem - zadbaj o nią po opalaniu

Jeśli spędziłeś czas na słońcu, zadbanie o skórę po opalaniu jest równie ważne, co jej ochrona. Skorzystaj z nawilżających maseczek lub balsamów, które złagodzą ewentualne podrażnienia i nawilżą skórę po ekspozycji na promienie UV. Zastosowanie naturalnego żelu aloesowego na oparzoną skórę przynosi doskonałe rezultaty w łagodzeniu bólu i zapobieganiu podrażnieniom. Jego niewątpliwą zaletą jest lekka konsystencja, która umożliwia szybkie wchłanianie, bez pozostawiania tłustego filmu na skórze. Jeśli jednak nie mamy dostępu do świeżej rośliny aloesu, zawsze możemy nabyć gotowy żel aloesowy w aptece. To wygodne rozwiązanie, które zapewni nam szybką i skuteczną pomoc w pielęgnacji oparzonej skóry.

Skóra latem - staraj się unikać słońca w najgorętszych godzinach

W miarę możliwości unikaj ekspozycji na słońce w godzinach od 10:00 do 16:00, kiedy promieniowanie UV jest najbardziej intensywne. Postaraj się spędzać czas w cieniu i stosować dodatkowe zabezpieczenia, takie jak parasole plażowe czy lekkie, przewiewne ubrania. Jeśli jednak nie możemy uniknąć aktywności na zewnątrz między 10:00 a 16:00, niezbędne jest znalezienie odpowiedniego zacienionego miejsca z dala od otwartej przestrzeni, gdzie będziemy mogli schronić się przed słońcem. Mamy nadzieję, że te proste porady pomogą Wam cieszyć się latem w pełni, jednocześnie dbając o zdrowie i piękny wygląd Waszej skóry. Pamiętajcie, że odpowiednia pielęgnacja i ochrona przeciwsłoneczna to klucz do zachowania młodego i promiennego wyglądu na długo!