Aktywne filtry
Jest 62 produktów.
Cynk
Na co jest cynk? Trudno jest wyodrębnić jedną kluczową rolę cynku w organizmie. Bierze on bowiem udział niemal we wszystkich procesach biochemicznych zachodzących w ludzkim ciele. Jest częścią kilkuset różnych enzymów, pośrednio steruje metabolizmem białek, węglowodanów i tłuszczów.
Niedobory cynku objawiają się w pierwszej kolejności złym stanem włosów, skóry i paznokci. Jednak obniżony poziom cynku może wpływać również na pracę centralnego układu nerwowego, jakość nasienia, stan prostaty czy odpowiedź immunologiczną organizmu.
Poza sztandarową aktywnością cynku warto zwrócić uwagę również na rolę tego pierwiastka w metabolizmie glukozy. Co ciekawe jego wysokie stężenie notuje się w trzustce, czyli narządzie odpowiedzialnym za produkcję insuliny. On sam odpowiada za magazynowanie insuliny i łączenie się kilku cząsteczek w nieaktywną formę.Badania wskazują, że regularne przyjmowanie cynku obniża poziom cukru, opóźnia postęp insulinooporności do cukrzycy i wspiera pracę trzustki.
Na co jest cynk jeszcze? Na kontrolę wagi i walkę z otyłością. Okazuje się, że osoby mające problemy z kontrolą kalorii, a mające bardzo niskie stężenia cynku bardzo negatywnie reagują na nadwyżkę kaloryczną. Szybciej tyją. Poza aspektem estetycznym cynk zapobiega również groźnym chorobom będącym następstwem nadwagi - choroby Hashimoto i cukrzycy typu II. Cynk prowadzi również do lipolizy - czyli rozpadu cząsteczek tłuszczu, co jest de facto spalaniem tłuszczu.
Właściwa podaż cynku ma również wpływ również na cholesterol LDL i cholesterol całkowity. Cynk w tabletkach więc zapobiega chorobom niedokrwiennym serca oraz miażdżycy, które niediagnozowane i nieleczone mogą mieć opłakane skutki u pacjentów.
Tabletki z cynkiem mogą być pomocne w jesienno-zimowym wspieraniu odporności. Okazuje się, że cynk blokuje receptory na błonie śluzowej, dzięki czemu atakuje nas wirusy nie mogą się
W aptekach spotkać można zarówno cynk zarejestrowany jako lek, ale również cynk suplement. Ten pierwszy ma ściśle określone wskazania, ale również przeciwwskazania do stosowania. Cynk suplement z kolei wspiera zróżnicowaną dietę i uzupełnia ewentualne niedobory u osób w grupie ryzyka.
Wielu staje przed wyborem między cynkiem w tabletkach, a cynkiem w płynie. Tak naprawdę nie ma to większego znaczenia. Lepiej skupić się nad tym, by wybrać najlepiej przyswajalną formę cynku. W tym przypadku korzystne jest suplementowanie glukunianem cynku lub wodoroasparaginianem cynku.
Naturalnym źródłem cynku o dobrej przyswajalności są żywność pochodzenia zwierzęcego np. owoce morza lub wołowina. Istotna jest więc właściwa suplementacja tego pierwiastka u osób, które są na diecie wegańskiej.Niski poziom cynku obserwuje się średnio u co piątej osoby.Dzienne zapotrzebowanie na cynk u dorosłego mężczyzny powinna wynosić 11 mg, u kobiety waha się ono od 8 do 11 mg, w zależności od tego czy są w ciąży lub w trakcie laktacji.
