Tran

Tran

Od lat prawdziwy tran jest wizytówką krajów skandynawskich. Niegdyś stosowany był w przemyśle garbarskim, dziś jest cennym surowcem wykorzystywanym w lecznictwie. Prawdziwy tran na odporność umiejętnie stosowany ma fantastyczne właściwości prozdrowotne i jest źródłem witalności.

Tran na odporność - co to jest?

Prawdziwy tran (Oleum Jecoris Aselli) jest olejem olej pozyskiwany wyłącznie z wątroby dorsza i/lub ryb dorszowatych. Dzięki jego obecności w diecie Skandynawów, odsetek zachorowań na choroby cywilizacyjne w tej części świata jest zawsze rekordowo niski. Za właściwości tranu odpowiada odpowiednia proporcja kwasów tłuszczowych jedno- i wielonienasyconych.

Z jakich ryb pozyskiwany jest dobry tran na odporność?

Kwasy te wspierają nasz układ odpornościowy, odpowiadają za rozwój kości i zębów oraz wpływają korzystnie na funkcjonowanie centralnego układu nerwowego. Duże ilości kwasów tłuszczowych omega-3 - kwasu eikozapentaenowego (EPA) i dokozaheksaenowego (DHA) zawierają w swoich tkankach tłuste ryby morskie - zwłaszcza łosoś, makrela, śledź, dorsza, rekin oraz sardynka. I to właśnie z tych ryb pozyskuje się olej i przetwarza na tran na odporność.

Olej z wątroby dorsza 

Wielu z nas nieświadomie wkłada wszystkie kwasy omega do jednego worka. Tymczasem okazuje się, że w naszej diecie zdecydowanie jest za dużo kwasów omega-6, a za mało omega-3. Specjaliści wskazują również , że nadmiar kwasów omega-6 może być związany z procesem nowotworzenia, podczas gdy kwasy omega-3 wykazują działanie antynowotworowe. Oprócz działania przeciwnowotworowego połączone kwasy omega-3 (EPA i DHA) wspomagają procesy uczenia się i zapamiętywania. Bogaty w kwasy omega-3 tran na odporność wzmacnia naturalne siły obronne organizmu, uodparniając nas przed patogenami. Oprócz tego zapobiega chorobom układu sercowo-naczyniowego3, wspiera procesy widzenia oraz wycisza skórne reakcje alergiczne.

Czy oleje roślinne są lepsze od tranu na odporność?

Większość olejów roślinnych zawiera kwas linolenowy (ALA), który należy co prawda do rodziny kwasów omega-3, ale musi ulec metabolizmowi do kwasów EPA i DHA. Niestety większość zasobów ALA jest zużywana jako surowiec energetyczny i tylko niewielki odsetek ulega przekształceniom do kwasów EPA i DHA.

Dobrej jakości tran na odporność:

1. pozyskiwany jest z wątroby ryb dorszowatych lub z wątroby rekina przez małe rodzime firmy
2. nie jest zjełczały i nie ma kwaśnego smaku
3. butelkowany jest w butelkach z ciemnego szkła, które chroni wrażliwe kwasy przed szkodliwym działaniem UV
4. testowany jest na zawartość metali ciężkich
5. ma krótką datę ważności.

Tran na odporność dla dzieci 

Jeśli z jakiś powodów dziecko lub osoba dorosła nie akceptuje rybiego posmaku tranu w płynie alternatywą może być tran zamknięty w żelatynowych otoczkach czyli tran w kapsułkach. Dzięki żelatynowej, miękkiej kapsułce tran uwalniany jest dopiero w żołądku co chroni nas przed nieprzyjemnym uczuciem połykania dużej ilości oleju. Ma to bardzo duże znaczenie szczególnie dla dzieci.

Tran z wątroby rekina czy dorsza?

W przypadku tranu, czyli oleju z wątroby dorsza głównymi substancjami czynnymi są kwasy omega-3 (EPA i DHA). Tranu z rekina, czyli olej pozyskiwany z jego wątroby zawiera niezwykle cenne i szlachetne alkiloglicerole (AKG) oraz skwalen. Co ciekawe ich obecność wykryto również w mleku kobiecym i siarze, a specjaliści są zdania, że właśnie dzięki nim mleko matki jest chroni noworodki i niemowlęta przed infekcjami.

Alkiloglicerole, a dzięki nim tran z wątroby rekina aktywuje przede wszystkim żerne komórki układu immunologicznego m.in limfocyty NK oraz makrofagi. Co więcej regularnie przyjmowany tran z wątroby rekina nasila hemopoezę - czyli zwiększa produkcję białych i czerwonych krwinek. Drugi ze składników - skwalen ma silne właściwości antybakteryjne, immunostymylujące i regenerujące. Choć prawdziwy tran jest olejem pozyskiwanym z wątroby dorszy to tran z wątroby rekina jest równie cennym surowcem prozdrowotnym. Obydwa oleje mogą być traktowane jako trany na odporność, ale tran z wątroby rekina ma znacznie silniejsze zdolności jej wzmacniania.

Sprawdź również multiwitaminy w różnych formach dostępne w naszej ofercie.